Баланс 1800

1-й день

Запеканка с грушей и бананом
г. 234
Калории 356
Белки 30
Жиры 18
Углеводы 20

CLUB-сэндвич с курочкой
г. 207
Калории 414
Белки 18
Жиры 15
Углеводы 51

Рисовая лапша с курочкой и овощами
г. 218
Калории 377
Белки 29
Жиры 8
Углеводы 47

Яблочный ПП штрудель
г. 187
Калории 352
Белки 16
Жиры 19
Углеводы 29

Курочка запеченная под сыром
г. 203
Калории 331
Белки 45
Жиры 14
Углеводы 6

Итого:
Калории 1829
Белки 138
Жиры 74
Углеводы 152


2-й день

Рисовая каша с сухофруктами
г. 211
Калории 366
Белки 18
Жиры 6
Углеводы 61

Отварное яйцо с овощной икрой
г. 218
Калории 291
Белки 18
Жиры 8
Углеводы 37

Мясные шарики с рисом, грибами и гречей
г. 293
Калории 360
Белки 26
Жиры 8
Углеводы 45

Вафли из курочки и овощей с сыром
г. 187
Калории 374
Белки 26
Жиры 15
Углеводы 34

Паприкаш с говядиной и фасолью
г. 246
Калории 404
Белки 37
Жиры 16
Углеводы 28

Итого:
Калории 1796
Белки 126
Жиры 52
Углеводы 205


3-й день

Шпинатные блинчики с ягодным соусом
г. 223
Калории 394
Белки 23
Жиры 24
Углеводы 21

Шоколадный кекс с вишней
г. 187
Калории 590
Белки 18
Жиры 25
Углеводы 73

Грибной суп пюре с опятами и запеченной курочкой
г. 250
Калории 369
Белки 27
Жиры 8
Углеводы 47

ПП Цезарь
г. 226
Калории 265
Белки 29
Жиры 11
Углеводы 11

Куриная котлета по французски с тушеной капустой
г. 251
Калории 298
Белки 33
Жиры 11
Углеводы 18

Итого:
Калории 1916
Белки 130
Жиры 79
Углеводы 171


4-й день

Овсяноблин с яичным паштетом
г. 195
Калории 421
Белки 33
Жиры 16
Углеводы 37

Морковный торт
г. 207
Калории 393
Белки 22
Жиры 20
Углеводы 32

Шашлычки из индейки с кус кусом
г. 257
Калории 428
Белки 42
Жиры 7
Углеводы 49

Фитнес винегрет
г. 262
Калории 286
Белки 24
Жиры 9
Углеводы 26

Тилапия с овощами по мексикански
г. 226
Калории 264
Белки 35
Жиры 7
Углеводы 16

Итого:
Калории 1792
Белки 156
Жиры 58
Углеводы 161


5-й день

Блинчики на ряженке
г. 247
Калории 460
Белки 22
Жиры 23
Углеводы 40

Паштет из куриной печени с хлебцами
г. 179
Калории 321
Белки 39
Жиры 13
Углеводы 13

Куриное соте с гречей
г. 312
Калории 382
Белки 28
Жиры 2
Углеводы 62

Черничный творожник
г. 215
Калории 350
Белки 25
Жиры 22
Углеводы 12

Овощная запеканка с курочкой
г. 207
Калории 300
Белки 35
Жиры 10
Углеводы 17

Итого:
Калории 1813
Белки 150
Жиры 71
Углеводы 144


6-й день

Овсянка с клубникой
г. 225
Калории 385
Белки 12
Жиры 13
Углеводы 55

Вишнево-творожный штрудель
г. 211
Калории 371
Белки 23
Жиры 12
Углеводы 41

Плов из индейки с булгуром
г. 222
Калории 398
Белки 27
Жиры 7
Углеводы 58

Омлет с помидорами
г. 199
Калории 349
Белки 27
Жиры 23
Углеводы 8

Мраморный куриный рулет с овощами
г. 214
Калории 298
Белки 43
Жиры 8
Углеводы 12

Итого:
Калории 1-й день
Белки 133
Жиры 63
Углеводы 175


7-й день

Тропический мусс с семенами чиа
г. 211
Калории 347
Белки 16
Жиры 15
Углеводы 36

Творожно-сырные лепешки
г. 191
Калории 373
Белки 30
Жиры 19
Углеводы 20

Кросс Бургер
г. 245
Калории 466
Белки 29
Жиры 15
Углеводы 54

Панакотта ягодная
г. 218
Калории 312
Белки 35
Жиры 15
Углеводы 9

Долма
г. 234
Калории 339
Белки 40
Жиры 12
Углеводы 19

Итого:
Калории 1837
Белки 151
Жиры 76
Углеводы 138


8-й день

Кус кус на молоке с фруктами
г. 265
Калории 358
Белки 16
Жиры 8
Углеводы 55

Овощной салат с редисом
г. 250
Калории 332
Белки 28
Жиры 15
Углеводы 21

Гречневая лапша с курицей и овощами
г. 234
Калории 404
Белки 32
Жиры 9
Углеводы 50

Чизкейк
г. 218
Калории 392
Белки 27
Жиры 22
Углеводы 21

Куриное филе с овощами на пару
г. 211
Калории 286
Белки 43
Жиры 8
Углеводы 11

Итого:
Калории 1771
Белки 146
Жиры 62
Углеводы 158


9-й день

Овсяноягодный смузи
г. 226
Калории 386
Белки 26
Жиры 10
Углеводы 48

Манговый мусс
г. 207
Калории 266
Белки 22
Жиры 11
Углеводы 21

Буррито
г. 234
Калории 461
Белки 33
Жиры 19
Углеводы 40

Греческий салат
г. 195
Калории 271
Белки 13
Жиры 14
Углеводы 24

Люля-кебаб из говядины с гороховым пюре
г. 232
Калории 416
Белки 50
Жиры 7
Углеводы 38

Итого:
Калории 1801
Белки 143
Жиры 61
Углеводы 170


10-й день

Булгур с яблоком и медом
г. 265
Калории 325
Белки 15
Жиры 8
Углеводы 48

Кабачково-куриные оладьи
г. 234
Калории 292
Белки 32
Жиры 10
Углеводы 19

Фрикадельки со шпинатом с гречневыми макаронами и томатным соусом
г. 227
Калории 364
Белки 25
Жиры 3
Углеводы 60

Бисквитный рулетик
г. 199
Калории 356
Белки 28
Жиры 14
Углеводы 30

Тимбаль из курицы
г. 218
Калории 412
Белки 55
Жиры 19
Углеводы 7

Итого:
Калории 1748
Белки 155
Жиры 53
Углеводы 164


11-й день

Омлет с лавашом, сыром и зеленью
г. 211
Калории 433
Белки 30
Жиры 24
Углеводы 23

Нежный морковный рулет с лососем
г. 208
Калории 310
Белки 32
Жиры 19
Углеводы 4

Грибное рагу с кус кусом
г. 234
Калории 358
Белки 31
Жиры 5
Углеводы 47

Тропическая запеканка с кокосом
г. 218
Калории 338
Белки 27
Жиры 22
Углеводы 8

Рагу из говядины с овощами
г. 234
Калории 366
Белки 36
Жиры 14
Углеводы 23

Итого:
Калории 1804
Белки 156
Жиры 84
Углеводы 106


12-й день

Мультизлаковая каша с ягодным джемом
г. 257
Калории 356
Белки 15
Жиры 9
Углеводы 53

ПП Наполеон
г. 218
Калории 389
Белки 16
Жиры 9
Углеводы 61

Зразы из говядины с гречей
г. 275
Калории 378
Белки 32
Жиры 7
Углеводы 45

Табуле
г. 211
Калории 321
Белки 19
Жиры 11
Углеводы 36

Куриные котлетки с маринованными овощами
г. 234
Калории 307
Белки 43
Жиры 10
Углеводы 11

Итого:
Калории 1751
Белки 125
Жиры 47
Углеводы 206


13-й день

Пшенная каша на кокосовом молоке
г. 242
Калории 438
Белки 13
Жиры 26
Углеводы 39

Профитроли с яйцами и зеленым луком
г. 187
Калории 404
Белки 32
Жиры 15
Углеводы 36

Бефстроганов из птицы с грибами и Ц/З спагетти.
г. 257
Калории 401
Белки 20
Жиры 15
Углеводы 46

Куриное желе
г. 234
Калории 210
Белки 38
Жиры 5
Углеводы 3

Куриное филе запеченное со шпинатом и сыром
г. 211
Калории 354
Белки 35
Жиры 19
Углеводы 11

Итого:
Калории 1807
Белки 138
Жиры 80
Углеводы 134


14-й день

Овсяная каша с арахисовой пастой
г. 226
Калории 356
Белки 14
Жиры 14
Углеводы 43

Блинчики с творожно-ванильным кремом
г. 195
Калории 415
Белки 23
Жиры 23
Углеводы 29

Курочка по китайски с имбирем и смесью риса
г. 211
Калории 322
Белки 28
Жиры 5
Углеводы 43

Сэндвич круассан с ветчиной из индейки
г. 223
Калории 342
Белки 24
Жиры 13
Углеводы 32

Запеканка из индейки с овощами под сыром
г. 230
Калории 375
Белки 51
Жиры 16
Углеводы 7

Итого:
Калории 1811
Белки 139
Жиры 71
Углеводы 154


15-й день

Овсяносмузи с бананом
г. 218
Калории 390
Белки 25
Жиры 10
Углеводы 50

Меренговый ПП рулетик с киви
г. 207
Калории 331
Белки 31
Жиры 17
Углеводы 14

Курочка с грибами и жемчужным птитимом
г. 218
Калории 461
Белки 31
Жиры 14
Углеводы 53

Творожный ролл с курочкой
г. 189
Калории 302
Белки 28
Жиры 9
Углеводы 27

Куриные рулетики с оливками и томатами
г. 234
Калории 304
Белки 33
Жиры 8
Углеводы 25

Итого:
Калории 1788
Белки 148
Жиры 58
Углеводы 169


16-й день

Панкейки с медовым соусом
г. 201
Калории 475
Белки 18
Жиры 22
Углеводы 51

Творожный мусс с фруктами
г. 203
Калории 272
Белки 27
Жиры 15
Углеводы 8

Булгур с курочкой и овощами
г. 211
Калории 380
Белки 20
Жиры 11
Углеводы 50

Гирос с курицей и овощами
г. 195
Калории 345
Белки 31
Жиры 6
Углеводы 41

Куриное филе с овощным салатиком
г. 234
Калории 304
Белки 33
Жиры 8
Углеводы 25

Итого:
Калории 1774
Белки 129
Жиры 62
Углеводы 175


17-й день

Треугольники с творогом и ягодным джемом
г. 232
Калории 370
Белки 30
Жиры 15
Углеводы 29

Хумус с лепешками Чапати
г. 207
Калории 438
Белки 17
Жиры 14
Углеводы 61

Суп с Ц/З лапшой
г. 335
Калории 304
Белки 26
Жиры 10
Углеводы 28

Капрезе
г. 218
Калории 371
Белки 17
Жиры 31
Углеводы 7

Куриное филе с карри и миниовощами
г. 234
Калории 283
Белки 40
Жиры 4
Углеводы 22

Итого:
Калории 1766
Белки 130
Жиры 74
Углеводы 146

Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Перейти в корзину